odpowiedzi do

Jedna osoba zadaje zagadkę, a ta która na nią odpowie pierwsza ma prawo zadać następną, jesli nikt nie zna poprawnej odpowiedzi osoba ktora zadala tą nierozwiązalną zagadkę podaje odpowiedź i zadaje inną zagadke. kumacie chyba? %-D ps. nie uzywajmy google bo nie będzie zabawy! zagadki muszą być logiczne i nie jakies typu 'ile razy wygrala Chealse' [...]

[...] czy trec posiada w ofercie jakieś witaminy? chodzi mi o coś podobnego do produktu olimp vita-min plus? i jak wyglada dawkowanie i cena? 4) II posilek musialbym jesc w pracy, a wiadomo,ze chcialbym, zeby byl cieply... czy mozecie mi polecic jakies sprawdzone pojemniki termiczne na zywnosc? mile widziana cena z gory wielkie dzieki za odpowiedzi

Witam panów wstawiam tu rozpiskę moją oczekuje na szybkie odpowiedzi; jestem już bardzo dobrze zapoznany z siłownią ponieważ ćwiczę ok 2lat ; ćwiczę różne cykle i na siłę w powtórzeniach od 8-1, albo split, albo fbw , albo sam coś wymyślał teraz wymyśliłem takie coś ; Poniedziałek: -Wyciskanie sztangi ławka płaska 4s 10-8-8-6 -Wyciskanie [...]

[...] białko i kuraki są:D tak więc zostaje mi tylko rozpocząć mój pierwszy cykl. P.S. Czy trening boksu raz w tygodniu będzie miał wpływ na budowanie masy? Proszę o konkretne odpowiedzi. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 178 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 88 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 38 [...]

Witam, wcześniejszy temat nie miał odpowiedzi, postanowiłem napisać nowy i wszystko ładnie opisać. Trening: A więc wcześniej przerabiałem taki plan: 1.Przysiady 4x8-12 - z tego zrezygnowałem 2.Ściąganie drążka na wyciągu do pleców 4x 8-12 3.Wyciskanie na klatce płaskiej 3x8-12 4.Wiosłowanie, ściąganie ciężaru do klatki 4x 8-12 5.Unoszenie [...]

[...] tłuszczu itp... czy wtedy masa i wielka sylwetka zniknie?? wtedy by wychodziło na to ze nie da sie być w miare dużym i mieć jednocześnie kaloryfer ;/ ;/ ;/ czekam na odpowiedzi ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: MASA, dobry brzuch Staż treningowy na słowni: wracam po przerwie Uprawiane inne [...]

[...] wobec sw, czasem niezgodność pogladów i sprzeczność interesów czasem zupełnie co innego, czasem szukanie "powiewu świeżosci" Zachęcam do dyskusji i udzielenia własnej odpowiedzi na pytanie postawione w tytule tematu. Miło mi będzie przeczytać Wasze opinie, a nawet zapoznać się z doświadczeniami, jeśli ktoś zechce tu się nimi podzielić. [...]

[...] zostały przedstawione.” Gardaí podobno sądzi, że ten incydent jest „powiązany z innym domniemanym atakiem przeprowadzonym przez gwiazdę sportu na początku tego miesiąca”. W odpowiedzi na atak McGregora na osobę powiązaną z grupą przestępczą, gangsterzy mieli postawić Conorowi ultimatum – miałby zapłacić 900 tys. euro w przeciwnym wypadku [...]

[...] dzielony bo dla mnie jest lespszy mam duzo nauki wiec mi nie zabiera duzo czasu i moge dobrze dana partie cwiczyc.duzo tez osob mowilo o ogolnorozwojowce na poczatku , pisze tak bo wiem ze wy tez mi to napiszecie.ALE JJA CHIALBYM POPROSTU ZAPYTAC CZY NIE ZASZKODZI MI I WOGOLE CZY MA SENS. Prosze o wyrozumialosc i konkretne odpowiedzi

[...] związanych z moim problemem nie znalazłem jego rozwiązania. Również przepraszam z góry za możliwe błedne rozumowanie w temacie sztuk walki, bądź opinię wyrażoną na temat odpowiedzi na komentarze dot. wpisów będącą jedynie moją interpretacją faktów jakie przeczytałem na forum. Chciałbym rozpocząć uprawianie sztuki walki jakim jest chińskie [...]

Witam ,wiem ,że temat był już poruszany ,ale nie znalazłem w nim interesujących mnie odpowiedzi a może ktoś od tamtego momentu spotkał się z ww problemem . Chodzi o wystąpienie u mnie swędzenia skóry po ok 3 dniach od zażycia 1 dawki winstrolu (minął już 1 tydzień dawkowania) . Dawki przyjmuję ed 40mg ,tj 4x dziennie po 10 mg (zdarzało się mi brać [...]

[...] gold omega3 - ZMA apteczne Całość : B:197g T:131g W: 115g Kcal: 2432 Suplementy i odżywki do diety - Olimp gold omega3, ZMA apteczne (zincas forte i filomag b6), witaminy Daily Formula, białko Vitafit, mam też Monohydrate Creatin Classic od Vitalmaxa, ale to myślę, że dopiero po paru miesiącach treningu. Z góry dziękuję za ocenę i odpowiedzi.

[...] masy mięśniowej w rękach (mniej konieczne, raczej chodzi o ten słaby brzuch), ew umięśnienia nóg. Jestem w stanie stosować dietę , ale musze być też pewien, że jest to odpowiedzialna sprawa przez, którą nie będę się źle odżywiał. Trenować mogę tak często jak bd trzeba, bardzo mi na tym zależy :). Bardzo proszę więc o pomoc, podsyłanie [...]

[...] (Na to niestety będę miał czas dopiero po studiach...) Od razu przepraszam jeśli ktoś już poruszył kiedyś ten problem... aczkolwiek długo szukałem podobnych porad i nie znalazłem odpowiedzi na to konkretne pytanie. Nie mam pojęcia czy to ważne ale mam 23 Lata 180 cm wzrostu ważę 78 kg, nie pije, nie pale mam dwa koty i narzeczoną. Pozdrawiam.

[...] aby waga spadła do minimum 80kg, nawet 78, potem trochę nabrać czystej masy mięśniowej. Zatem ponawiam pytanie czy w mojej sytuacji mogę zacząć cykl kreatynowy? Jeśli tak, to mono czy jabłczan? Z tego co czytałem, większość poleca jabłczan na redukcji. I ostatnia rzecz na chwile obecną, jaką krete/jabłczan polecacie? Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] aerobów (prawdopodobnie rowerek). 3. dni bez siłowni mały trening siłowy w domu: hantle, ekspander, jakieś brzuszki. Planowane preparaty: TSE, Dyma Burn X-Treme. Czekam na odpowiedzi :) Płeć: Kobieta Wiek: 100000 Waga: dużo :) Wzrost: 173 Obwód klatki: dużo Obwód ramienia: jw Obwód talii: jw Obwód uda: jw Obwód łydki: jw [...]

[...] 1.Przedramię jedno ćwiczenie po 15 ruchów 4serie Proszę o ocenę mojego treningu. nie wiem czy nie za dużo ćwiczeń na biceps triceps bo nic nie rośnie lub ja żle ćwiczę. Proszę o fachowe odpowiedzi. dodam że jestem na cylku ssa. Zadko mam zakwasy na łapach np. po treningu tricka... nie wiem co robię źle. staram sie robić staranie wszystko

[...] wagi. 2a. Nie? Mam jesc wiecej ryzu / chudego miesa / makaronu w oliwie? 3. Po jakim czasie zauwaze pierwsze zmiany? 3 miesiace? pol roku? Z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi. :] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 187 Cel treningowy: chce byc duzy ;) Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: basen Dostęp [...]

[...] sądzicie o takiego rodzaju treningu???czy myślicie że ktoś Z MNIEJSZYM STAŻEM niz dorian mógłby zastosować taki trening czy byłby to dobry pomysł??jakieś sugestie??prosze o odpowiedzi i prosze jeśli możliwe o rozpisanie treningu na pozostałe partie pod tym samym kontem jeśli możliwe...dzieki!! niżej załączam kilka informacji na ten temat.. [...]

[...] tutaj zeby przeswietlic ten temat.czy sa to napewno nowosci? na PL rynku owszem ale na swiecie nie.zatem zadam tu napewno trudne pytanie do przedstawicieli olimpu i wiem ze odpowiedzi moge nie otrzymac. Przechodzac do sedna sprawy - chcialbym oficjalnie zapytac , ktory z ponizszych zwiazkow zawartych w suplach innych firm bedzie w najblizszej [...]